Senin, 30 Juli 2018

Manfaat mengkonsumsi kismis secara rutin untuk kesehatan

Manfaat mengkonsumsi kismis secara rutin untuk kesehatan,- Kismis merupakan makanan yang terbuat dari buah anggur yang dikeringkan. Seringkali kismis dipakai untuk olahan makanan atau kue.

selain mempunyai rasa yang manis dan lezat, kismis juga mempunyai manfaat yang besar untuk kesehatan. Berikut adalah manfaat mengonsumsi kismis 

Mencegah kanker
Zat antioksidan yaitu polifenol catechin yang ada di dalam kismis mampu memerangi radikal bebas yang dapat menyebabkan tumor dan kanker.

Merawat mata
Fitonutrien yang merupakan salah satu zat antioksidan di dalam kismis mampu mencegah kerusakan mata karena radikal bebas.

Menguatkan tulang
Kismis kaya akan zat besi dan kalsium. Kedua mineral ini sanggup meningkatkan kesehatan tulang Anda.

Menyehatkan gigi
Kismis mampu merawat gigi sebab mengandung asam oleanolic yang mampu melindungi gigi dari pembusukkan. Asam ini juga mampu membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut.

Menyembuhkan sembelit
Kismis kaya akan serat oleh sebab itu mampu menyembuhkan sembelit.

Mengobati anemia
Jika Anda menderita anemia, maka perbanyaklah mengonsumsi kismis. Sebab kismis mengandung zat besi, vitamin B kompleks, dan mineral lain yang mampu meningkatkan jumlah darah.

Selasa, 24 April 2018

Bisakah penyakit maag berujung pada kanker lambung

Bisakah penyakit maag berujung pada kanker lambung,- Maag merupakan gejala penyakit yang menyerang lambung. Maag disebabkan oleh terjadi luka atau peradangan di dalam lambung. Peradangan itu dikarenakan korosi asam lambung yang diproduksi secara berlebihan. Dalam beberapa kasus, penyakit maag yang sudah parah bisa menimbulkan kanker lambung. Bagaimana prosesnya?

Risiko meningkat jika...
Jangan merokok, minum alkohol, maupun mengonsumsi makanan yang membuat lambung tersiksa jika menderita maag parah. Segera hubungi dokter ketika merasakan perih pada lambung. Ahli medis akan memiliki cara khusus untuk mengontrol asam lambung dan mencegah kanker.

Komplikasi
Maag sebenarnya bisa disembuhkan, termasuk kanker lambung stadium awal. Namun kenapa tidak mencoba mencegah penyakit itu jika memang ada cara untuk melakukannya? Lagipula maag parah juga bisa berbahaya yang memicu pendarahan dan mengancam jiwa.

Maag dan kanker
Penyakit maag parah identik dengan bakteri bernama Helycobacter pylori. Bakteri itu menginfeksi lambung dan membuat DNA bermutasi lalu menghancurkan sel dalam lambung. Infeksi ini cukup susah disembuhkan. Jika dibiarkan, maka hal tersebut bisa memicu timbulnya kanker lambung.

Jumat, 29 Desember 2017

Ketahui Ini manfaat teh hijau untuk masalah perut

Ketahui Ini manfaat teh hijau untuk masalah perut,- Salah satu jenis teh yang paling populer adalah teh hijau. Selain memiliki rasa yang lembut dan menenangkan, teh hijau kaya akan nutrisi yang baik untuk peningkatkan kesehatan tubuh Anda seperti mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, baik untuk relaksasi, hingga kecantikan.

Selain manfaat di atas, berikut adalah manfaat teh hijau untuk kesehatan perut:

'Flu' perut
Teh hijau juga memiliki probiotik yang lebih tinggi dibandingkan dengan teh herbal lainnya. Kandungan probiotik ini bermanfaat untuk membunuh bakteri jahat penyebab 'flu' perut.

Radang lambung
Teh hijau mampu mengurangi radang lambung. Caranya adalah dengan mengonsumsi teh hijau yang dicampur dengan daun mint yang kemudian diseduh dengan air hangat.

Mulas
Mulas saat sakit perut dapat Anda redakan dengan mengonsumsi teh hijau. Sebab teh hijau memiliki efek yang menenangkan.

Maag
Saat sedang menderita maag, orang cenderung untuk menghindari konsumsi teh hijau. Padahal teh hijau sendiri kaya akan zat antioksidan yang baik untuk menyembuhkan maag Anda.

Ketahui Penderita maag sebaiknya menghindari makanan ini

Ketahui Penderita maag sebaiknya menghindari makanan ini,- Gastritis atau sakit maag bisa menyebabkan disfungsi pencernaan dan menimbulkan rasa nyeri yang menyiksa. Kondisi ini mengakibatkan peradangan selaput perut, yang bisa dipicu oleh berbagai hal, termasuk pertumbuhan bakteri yang berlebihan, konsumsi alkohol yang berlebihan, pola makan yang buruk atau penggunaan obat-obatan tertentu dalam kurun waktu yang lama. Berikut adalah makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag.

Makanan yang harus dibatasi atau dihindari

Setiap orang memiliki reaksi berbeda terhadap suatu makanan. Karena itu, Anda harus mencari tahu makanan apa yang dapat memicu maag Anda. Bumbu seperti lada biasanya dapat meningkatkan asam lambung dan dapat mengiritasi perut.

Sementara itu, makanan yang mengandung cokelat, pedas, atau tinggi lemak juga dapat mengiritasi perut. Minuman yang mengandung alkohol atau kafein juga dapat menaikkan asam lambung.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang mungkin perlu Anda batasi atau hindari bila menderita sakit maag:

Minuman:
Cokelat panas dan minuman bersoda
Susu dan susu cokelat
Peppermint dan teh mint
Kopi
Teh hijau atau hitam
Minuman yang mengandung alkohol
Jeruk dan jus jeruk

Rempah-rempah dan bumbu:
Merica
Bubuk bawang putih
Bubuk cabai

Makanan lain:
Makanan yang terbuat dari susu atau krim
Makanan pedas
Daging tinggi lemak
Produk tomat, seperti pasta tomat, saus tomat, atau jus tomat

Untuk mencegah sakit maag kambuh, berhentilah makan minimal 2 jam sebelum tidur. Anda juga sebaiknya tidak makan terlalu banyak dalam satu waktu. Sebaliknya, makanlah sedikit demi sedikit dalam kurun waktu yang tidak terlalu jauh.

Kamis, 16 November 2017

Tanda Bahwa Kamu Sebenarnya Menderita Maag

Tanda bahwa kamu sebenarnya menderita maag. Maag adalah salah satu penyakit pencernaan yang terjadi akibat lika terbuka yang muncul di lapisan dalam lambung, infeksi bakteri, hingga stres. Saat maag muncul, perut begitu terasa nyeri hingga terkadang membuat penderitanya kesulitan untuk beraktivitas.
Saat maag pertama kali menyerang, gejala awalnya tidak terlihat. Sehingga tahu-tahu maag yang diderita sudah masuk ke dalam level yang parah. Oleh karena itu kamu wajib mengetahui tanda awal saat maag menyerang kesehatanmu seperti penjelasan berikut ini.

Kembung
Kembung adalah salah satu gejala umum dadri sakit maag. Meski gangguan ini terasa ringan amun bisa menimbulkan ketidaknyamanan. Oleh karena itu jangan sepelekan kembung yang terjadi.

Sering bersendawa
Maag juga bisa menyebabkan produksi gas berlebih di perut. Gas ini akan berkumpul dan pada akhirnya akan sering membuatmu bersendawa.

Mulas
Mulas yang terlalu sering juga patut kamu waspadai. Apalagi jika mulas ini disertai dengan gejala lain seperti seringnya kamu kentut atau sendawa.

Naiknya asam lambung 
Asam lambung bisa naik hingga ke kerongkongan. semakin parah maag yang kamu derita, maka semakin besar asam lambung yang muncul.

Maag yang dibiarkan bisa mengancam jiwamu. Oleh karena itu waspadai salah satu gejala diatas sejak awal.
\
Baca juga:

Menghindari makanan penderita maag